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01.想快乐减肥吗？边看电视边跑步
减肥事故频发，俨然成了爱美者心中不能承受之重，曲美等10余种减肥药因有害被禁事件更是为大家敲响了警钟。那么哪些减肥方法既时尚又健康呢？听听一位“减肥达人”的经验之谈——让脂肪在每天跑步的那一滴滴...查看完整版>>想快乐减肥吗？边看电视边跑步02.五天减肥食谱快乐瘦身一天一斤
相信你又在选择减肥方法，那就赶紧来试试这个5天减肥食谱吧。减腰瘦肚腩，让你在炎炎夏日秀出小蛮腰，做个无赘肉无负担的MM！第一天：结束周末水肿，打造一周新气象早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸...查看完整版>>五天减肥食谱快乐瘦身一天一斤03.宅女减肥操 边看电视边瘦四肢
沙发减肥操step1 1)双脚微微分开并排坐在椅子上，双手分别抓着小哑铃，伸直微微抬起，腰背挺直眼睛直视前方，保持自然。 沙发减肥操step2 2)吸气，弯曲手肘向上保持90度角，然双手举拳向正上方，手肘和肩膀...查看完整版>>宅女减肥操 边看电视边瘦四肢04.宅女最爱沙发减肥操 边看电视边瘦四肢
沙发减肥操step1 1)双脚微微分开并排坐在椅子上，双手分别抓着小哑铃，伸直微微抬起，腰背挺直眼睛直视前方，保持自然呼吸。 沙发减肥操step2 2)吸气，弯曲手肘向上保持90度角，然后双手举拳向正上方，手肘...查看完整版>>宅女最爱沙发减肥操 边看电视边瘦四肢05.躺着看电视易致关节紊乱
据《家庭保健报》报道，近日，连续接诊了数例患者，因久坐或长期躺着看电视，导致胸椎小关节紊乱，进而出现胸闷表现，疑似心脏病。在此提醒大家，尤其是年轻人，白天工作多是久坐办公室，回家后不是上网，就是躺...查看完整版>>躺着看电视易致关节紊乱06.看电视三个动作远离亚健康
晚饭过后，很多人都会花上几个小时来看电视。时间一长，各种健康问题就出来了，最直接的感觉是脖子也疼，腰也疼。其实，一些简单的健身方法就可以让这种问题得以缓解。第一可以进行手部活动。我们平时手部屈...查看完整版>>看电视三个动作远离亚健康07.青光眼患者：看电视别关灯 喝水应分多次
本报讯 （记者杨凤立）为了省电，不少人都会在看电视时关灯。不过，对青光眼患者来说，黑暗环境会使眼压升高，增加眼睛负担。3月12日是青光眼日，中国现有青光眼患者650~900万人，每年还在增加。眼科专家指出...查看完整版>>青光眼患者：看电视别关灯 喝水应分多次08.看电视三个动作远离亚健康
晚饭过后，很多人都会花上几个小时来看电视。时间一长，各种健康问题就出来了，最直接的感觉是脖子也疼，腰也疼。其实，一些简单的健身方法就可以让这种问题得以缓解。第一可以进行手部活动。我们平时手部屈...查看完整版>>看电视三个动作远离亚健康09.老年人看电视适合坐八仙椅
老年人由于颈椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退变或萎缩，协调、代偿功能差，经不起长时间看电视时屈颈、弓背、弯腰等不良体位的折磨，易引发颈椎病、腰椎骨关节炎或腰突症，导致电视性颈腰综合征，最好在八仙椅...查看完整版>>老年人看电视适合坐八仙椅10.研究显示：经常看电视不利于婴幼儿发育
美国一项研究显示，在家中经常收看电视节目不利于婴幼儿的脑部和语言发育，因为这将减少婴幼儿从家长那里听到或自己学说的词汇量。据法新社报道，领导这项研究的华盛顿大学儿科学教授季米特里·克里斯塔基认...查看完整版>>研究显示：经常看电视不利于婴幼儿发育

 

 

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