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01.为何人老腿先老 想长寿先练腿
许多老人暮年以后，虽然身体还可以，但是却会渐渐出现下肢沉重、膝盖僵硬，上下楼困难甚至不能行走，这就是人们常说的所谓“人老腿先老”。为什么人老会腿先老呢？原来，人进入老年以后，机体的所有器官都会衰老...查看完整版>>为何人老腿先老 想长寿先练腿02.为何女人普遍比男人长寿
导读：假如你有幸到海南等地著名的长寿村去观光，你会发现那些村子里老太太都比老头子多。这可不是一个偶然的现象。据统计，女人的平均寿命比男人多五六年；在85岁的人中，男女比例大致是2：3；100岁的人群里，这...查看完整版>>为何女人普遍比男人长寿03.专家揭秘日本长寿老人每天必吃的一道菜(图)
摘自黑龙江新闻网-老年日报 原标题在日本，裙带菜大酱汤是一道很受欢迎的汤菜，日本的长寿老人几乎每天都喝它。裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植物纤维又分为...查看完整版>>专家揭秘日本长寿老人每天必吃的一道菜(图)04.7位百岁老人首度公开长寿秘诀：80岁也要戒烟
导读：生活习惯是决定寿命的重要因素。美国“雅虎健康网”11月19日载文，请7位身体健康、精神良好的百岁老人介绍他们保持长寿的秘诀。 露丝·施密特·克莱默（103岁）：每天外出呼吸新鲜空气。露丝大学毕业...查看完整版>>7位百岁老人首度公开长寿秘诀：80岁也要戒烟05.饮食养生：营养师揭秘领导食谱 25种长寿食品
日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。而所谓的“25”其实是说食物的种类，而非25道菜。在营养学专家看来，食用多品种的蔬菜，少食肉类多吃粗粮，是个非常好的饮食习惯，也从另一侧面说明领导...查看完整版>>饮食养生：营养师揭秘领导食谱 25种长寿食品06.长寿食品每天必吃
每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。据有关媒体报道，中国营养学泰斗、从事营养工作六十多年的原...查看完整版>>长寿食品每天必吃07.这些绝招能让男人更长寿
大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。 ...查看完整版>>这些绝招能让男人更长寿08.你不知道9个长寿新观点
摘自北青网娱乐综合 专家揭秘你不知道9个长寿新观点“懒”人有懒福虽说努力上进是社会的主旋律，但早在20世纪初，德国生理学家马克思·卢讷就已指出，过快的生活节奏、剧烈的运动、过度紧张焦虑都会消...查看完整版>>你不知道9个长寿新观点09.最长寿老人三大长寿秘诀
据英国广播公司报道，被吉尼斯世界纪录认定的世界最长寿男子沃特·布罗伊宁， 4月15日在美国蒙大拿州一所医院内安详去世，享年114岁。他去世后，英国《卫报》将其长寿秘诀总结为三个方面，值得其他人借鉴。 ...查看完整版>>最长寿老人三大长寿秘诀10.七点看你是不是长寿相
我们的祖先们，孜孜不倦地寻求着长寿之道。心理学家通过长期大量的实践总结，找出了一些规律性的特点，即能过面部的特点预示看是否能长寿。 1、眉毛与长寿 眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关系。神...查看完整版>>七点看你是不是长寿相

 

 

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