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01.十种低棒点健康减肥食品(组图)
吃什么才能健康减肥呢？当然是低热量的食物。不过现在又有新的热量计算方法——棒点值法。棒点值是指包含了食物中热量、脂肪和纤维素的总含量，这个数值直观地反映出该食物对体重的影响。相同重量的食物，单位棒...查看完整版>>十种低棒点健康减肥食品(组图)02.十种最具魔力的健康减肥方法
想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途...查看完整版>>十种最具魔力的健康减肥方法03.小心健康食品煮出毒(组图)
一、忌高温长时间煮绿豆因绿豆中含有单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，使绿豆汤汁变黑，有特殊气味，不但影响食欲、味道，而且对人体有害。二、忌不锈钢或铁锅熬中药。因中药中含有多种生物碱...查看完整版>>小心健康食品煮出毒(组图)04.十种减肥食品睡前吃不长胖(组图)
因为各种原因，很多MM都有过熬夜的经验，常常会因为受不了饿着肚子，而吃了夜宵，吃完又担心会变胖妹。有什么减肥食品是能在睡前吃而不长胖的呢？不用过度担心睡前吃东西会让你发胖，是否发胖取决于你吃的是...查看完整版>>十种减肥食品睡前吃不长胖(组图)05.十种有助减肥的“坏”食品(组图)
据国外媒体报道，有些食品可能早就被你列入了黑名单，但你是否知道，其中一些被你打入冷宫的“坏食品”实际上有助于你减肥。以下便是十种有助于减肥的“坏食品”：选择标有“100%全麦”字样的面包 点击图片查...查看完整版>>十种有助减肥的“坏”食品(组图)06.10种“明星级”健康减肥食品(组图)
研究发现，杏仁中含有的脂肪可以使你不需要吃很多就有饱腹感，从而降低卡路里的摄入。杏仁中的大量纤维可以让人减少饥饿感，对保持体重有益。20到25粒加州杏仁所含的纤维等于一个橘子或苹果的纤维含量。此外杏仁...查看完整版>>10种“明星级”健康减肥食品(组图)07.饮食瘦身：十种有助于减肥的“坏食品”
据国外媒体报道，有些食品可能早就被你列入了黑名单，但你是否知道，其中一些被你打入冷宫的“坏食品”实际上有助于你减肥。以下便是十种有助于减肥的“坏食品”：选择标有“100%全麦”字样的面包点击图片查...查看完整版>>饮食瘦身：十种有助于减肥的“坏食品”08.茶和蘑菇健康减肥食谱包你瘦(组图)
近段时间茶、蘑菇成为了减肥的热门食物。那么这些食物应该如何搭配才能有兼具美味和瘦身两种效果呢？小编这就为你送上几款用茶和蘑菇做出来的好吃又瘦身的食谱，让大家用美食打败脂肪。 绿茶什锦烩茶篇随...查看完整版>>茶和蘑菇健康减肥食谱包你瘦(组图)09.非健康食品也有健康新吃法(组图)
高脂、高盐等饮食方式是健康饮食的头号大敌，但是这些非健康食品往往香气洋溢，令人垂涎不已。如何才能既不影响健康，又能一饱口腹之欲？其实，找对食物搭配，不健康食品也有健康吃法。 高脂食物配葡萄1、高...查看完整版>>非健康食品也有健康新吃法(组图)10.能减重20斤的十种神奇减肥法
想要曼妙曲线的女孩常常尝试“传说有效”的减肥方法，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。一、降低热量的摄取...查看完整版>>能减重20斤的十种神奇减肥法

 

 

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