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01.负卡食物 科学摄入轻松减肥(组图)
身体在处理负卡路里食物时，需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化它，这就是负卡路里食物能越吃越瘦的原因。在保持你的最佳热量预算的前提下，如果你摄入的主要食物属于负卡路里食物，减肥速度会比加快...查看完整版>>负卡食物 科学摄入轻松减肥(组图)02.摄入“负卡”食物瘦身更轻松(组图)
身体在处理负卡路里食物时，需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化它，这就是负卡路里食物能越吃越瘦的原因。在保持你的最佳热量预算的前提下，如果你摄入的主要食物属于负卡路里食物，减肥速度会比加快...查看完整版>>摄入“负卡”食物瘦身更轻松(组图)03.蘑菇减肥餐 每天轻松减1斤(组图)
看来，吃菇似乎变成现在另一种新兴的流行饮食风潮。菇会那么热门不是全无理由，菇类在提升免疫力、预防及辅助治疗癌症或其它慢性疾病方面确实看到效果，未来潜力无穷。食用菇类的人喜欢称它们是「蔬菜牛排」...查看完整版>>蘑菇减肥餐 每天轻松减1斤(组图)04.哪些脂肪助你减肥轻松瘦？(组图)
坚果仁酱黄油有调查研究表明，经常吃 坚果仁酱黄油的人体重比那些不敢吃它的人要轻很多。看来可能是 坚果仁酱黄油中的蛋白质、脂肪和纤维素的结合使你感觉饱了，因此不会吃那么多。所有的坚果都是有类似效果...查看完整版>>哪些脂肪助你减肥轻松瘦？(组图)05.戳穿九种减肥食物的假面具(组图)
各位饮食减肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所谓的减肥食物可能是披着“不健康”的外衣哦。现在就要帮大家数数“假冒”减肥食物的N宗罪，让大家在饮食减肥的时候避开这些食物。要是下面的食物有你经常吃的食物的话，...查看完整版>>戳穿九种减肥食物的假面具(组图)06.9大食物专吃脂肪 并肩减肥(组图)
看看哪些食品是你减肥的好帮手，专吃脂肪，为你瘦身成功助一臂之力！ 1.香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 2.苹果内含苹...查看完整版>>9大食物专吃脂肪 并肩减肥(组图)07.每天摄入20至 30种食物可保证全面营养
□通讯员 徐锦杭本报记者 黄淼君/文通讯员 陈曦凡/摄养生持续热门。到底怎样的生活方式才算健康？垃圾食品吃多了有什么办法补偿？今天是浙江省疾病预防控制中心成立10周年的日子，与本报联合推出...查看完整版>>每天摄入20至 30种食物可保证全面营养08.办公室轻松一刻 减压食物齐上阵
“减压食物”以抗氧化物质为主，像是维生素B群、维生素C、维生素E、钙、镁、Q10、异黄酮、多酚类、茄红素以及胡萝卜素等。另外，有些食物种类可以帮助减缓压力。减压食物：坚果类1.碳水化合物...查看完整版>>办公室轻松一刻 减压食物齐上阵09.四食物帮你轻松赶走鱼尾纹(图)
女人最恐惧的事，莫过于眼角出现鱼尾纹。名贵的化妆品买了不少，真正有效的却不多。如何能把这些讨厌的小东西赶走呢？一根鸡骨皮肤的真皮组织绝大部分由具有弹性的纤维构成，缺少了弹性纤维，皮肤就失去了弹...查看完整版>>四食物帮你轻松赶走鱼尾纹(图)10.吃这10种食物 轻松摆脱粗大毛孔
夏季到了，我们都不想再是浓厚的妆容，所以清淡的裸妆不仅让人看着舒服同时也会让人感觉非常的清爽，本身对于自己的皮肤也是非常好的保养方式，然而这也正是考验我们毛孔的时候，所以大家都开始着急如何让自己的...查看完整版>>吃这10种食物 轻松摆脱粗大毛孔

 

 

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