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01.保你1天瘦2斤 蔬菜水果当午饭(组图)
蔬菜水果一向是MM最热衷的减肥饮食，貌似单调的的饮食习惯其实也可以丰富而饶有情调，合理的搭配，调味料的选择，让水果蔬菜别有风味！ Day1-3午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加...查看完整版>>保你1天瘦2斤 蔬菜水果当午饭(组图)02.哪些水果蔬菜带皮吃会中毒(组图)
土豆：土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。柿子：柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿...查看完整版>>哪些水果蔬菜带皮吃会中毒(组图)03.抗衰老66种蔬菜水果排行榜
蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老过程中起着十分重要的作用 ...查看完整版>>抗衰老66种蔬菜水果排行榜04.减肥一定不要碰的蔬菜水果
不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。对于芒果和木瓜持保留态...查看完整版>>减肥一定不要碰的蔬菜水果05.蔬菜水果营养冠军排行榜
营养，并不是那么昂贵，那么高高在上。列出6种最常见营养素中的食物冠军，帮您找到最便宜、最常见、营养最高的食物，花最少的钱，获得最多的营养。营养素：钙，能强壮骨骼、稳定情绪、维持神经正常兴奋。...查看完整版>>蔬菜水果营养冠军排行榜06.蔬菜水果个头越大营养越少！(图)
导语：如今， 蔬菜水果中的营养成分大不如前，人类的健康也因此受到影响。个头较大的农产品通常含有更多的“干物质”，这种物质会对集中在一起的矿物质成分产生稀释作用，即所谓的“稀释效应”。换句话说，在种植...查看完整版>>蔬菜水果个头越大营养越少！(图)07.注意：这些水果蔬菜连皮吃会中毒
小编今日推荐怎样喝牛奶吸收效果好？抗衰老 痩脸胖脸大不同A杯变D杯的三个饮食秘诀这5种果蔬连皮吃会中毒男人多走“猫步”可强肾盘点最易失恋的十种职业排行更多保健常识-→ 减肥瘦身 女性养生 美容护肤 养生保健 育...查看完整版>>注意：这些水果蔬菜连皮吃会中毒08.排毒嫩肤 8种蔬菜越吃越美(组图)
现在越来越多的研究数据表明，美容和排毒有着密不可分的关系，健康和排毒的关系同样也十分密切。那么，想要身体健康，皮肤水水嫩嫩，排毒就很重要了。 冬菇（Mushrooms）功效：提高人体排毒能力，降低胆...查看完整版>>排毒嫩肤 8种蔬菜越吃越美(组图)09.8排毒蔬菜让你年轻10岁(组图)
环境污染、不良饮食习惯等都可能导致毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘等疾病。因此，排毒成为不少女性关注的话题。蔬菜排毒法，简便易行无副作用，何乐而不为？ 海带功效：降低胆...查看完整版>>8排毒蔬菜让你年轻10岁(组图)10.揭秘蔬菜的10大要命吃法(组图)
现代人有太多的应酬必须去面对，目前的食品当中又有非常多的垃圾食物，但是这些零食和速食占据了我们绝大部分的饮食结构，但是食用健康的食物才是我们身体健康的基础，要知道新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋...查看完整版>>揭秘蔬菜的10大要命吃法(组图)

 

 

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