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01.正确吃粗粮 让你变年轻(组图)
近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性，老百姓开始知道，生活好了，可是也不能总吃细粮。于是超市里粗粮的价格不知道从何时起，比细粮的都贵了。但是据营养专家说：光知道粗粮好可不行...查看完整版>>正确吃粗粮 让你变年轻(组图)02.每天吃粗粮 7种食疗让你年轻15岁(组图)
谁都知道，女人保养要趁早。但在人们意识中，总觉得抗老是件既昂贵，难度又极高的事情。其实，抗衰老没多难，只要你能从现在起，有意识地在生活中加入一点儿抗老心思，保证你能推迟衰老15年! 一、肌肤抗氧化...查看完整版>>每天吃粗粮 7种食疗让你年轻15岁(组图)03.抗衰老食物 吃1次年轻10岁(组图)
抗衰老食品：西兰花西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，因為當中有一种特有的抗氧化物质，令它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其...查看完整版>>抗衰老食物 吃1次年轻10岁(组图)04.3个瑜伽动作让你少些烦躁[组图]
3个瑜伽动作让你少些烦躁1.下犬式开始的时候，趴在地上，手掌放在肩膀下，手掌对地均衡施压，撑起身体。同时，脚趾向下卷，抬高膝盖离地，伸直双腿。保持住，进行3~5次呼吸。2.前臂支撑开始的时候，趴在...查看完整版>>3个瑜伽动作让你少些烦躁[组图]05.45种排毒食物让你越吃越健康(组图)
荔枝 可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果 樱桃 很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。 苹果 半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。 ...查看完整版>>45种排毒食物让你越吃越健康(组图)06.神奇咖啡瘦身法 让你1周瘦5斤(组图)
品咖啡瘦身咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要...查看完整版>>神奇咖啡瘦身法 让你1周瘦5斤(组图)07.7个妙招让你变成“小腰精”(组图)
拥有迷人纤细的小蛮腰是每个女人的梦想，毕竟腰粗如桶的女人看起来怎么都像个壮汉。谁想被扣上这样的糟糕帽子啊？想要扭动柳条般细腰的MM，赶紧来看看7大瘦腰妙招吧。只要动一动就能瘦哦。 1、每天至少吃3个...查看完整版>>7个妙招让你变成“小腰精”(组图)08.常吃五类食物让你颜面如玉(组图)
简要内容：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑...查看完整版>>常吃五类食物让你颜面如玉(组图)09.11种减肥吃法 让你瘦到尖叫(组图)
想要有效减肥，就要掌握饮食上的诀窍。我们平时日常生活中的吃的菜式，要怎么吃，才能吃出窈窕身材来?下面小编就教你11大食品的减肥吃法。 日式拉面1、日式拉面日式拉面被一层油包着，大增其热量，故此在...查看完整版>>11种减肥吃法 让你瘦到尖叫(组图)10.6种饮食方式让你青春常驻(组图)
虽然我们知道长生不老只是神话，但是延缓衰老是实际可行的。女人天性爱美，延缓衰老是所有女性的渴求。科学研究证实，健康饮食方式对延缓衰老有着神奇的功效。下面，我们为你介绍6种延缓衰老的饮食方式，让你...查看完整版>>6种饮食方式让你青春常驻(组图)

 

 

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