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01.每天做五件小事让你很幸福
想要保持心理健康？英国科学家说，只要每天做5件简单的小事，就能帮助我们拥有一个积极的心态。第一件小事：与他人联络感情与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。...查看完整版>>每天做五件小事让你很幸福02.每天做五件小事提升心情
导读：英国《泰晤士报》22日报道，英政府发布一份题为《精神资本和精神健康》的报告说，保持心理健康也有章可循，人们每天只要做5件小事。 想要保持心理健康？英国科学家说，只要每天做5件简单的小事，就能帮助我...查看完整版>>每天做五件小事提升心情03.减压妙招:每天记5件“小幸福”
在每天忙碌的工作之下，如何缓解压力、放松自我？在网络上，一名为“kellymao”的网友号召大家采用每天写下5件让自己感到幸福的事的方式，为自己看似发闷的生活增添色彩。这个帖子一年多来，每天都有人跟帖留言长...查看完整版>>减压妙招:每天记5件“小幸福”04.幸福靠自己！ 八大心理让你快乐
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，...查看完整版>>幸福靠自己！ 八大心理让你快乐05.每天吃粗粮 7种食疗让你年轻15岁(组图)
谁都知道，女人保养要趁早。但在人们意识中，总觉得抗老是件既昂贵，难度又极高的事情。其实，抗衰老没多难，只要你能从现在起，有意识地在生活中加入一点儿抗老心思，保证你能推迟衰老15年! 一、肌肤抗氧化...查看完整版>>每天吃粗粮 7种食疗让你年轻15岁(组图)06.每天1分钟瑜伽让你背不疼
对于学生和上班族来说，趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了，脊椎变形，压迫下背部肌肉，背痛自然而然就来了。资深瑜伽教练告诉记者：“经常听人谈到想用止痛药止疼，不过背疼既然根源于姿势不端，...查看完整版>>每天1分钟瑜伽让你背不疼07.八件生活小事能增寿
导读：生活中一些不被重视的细节，恰恰是延年益寿的关键所在。美国“福克斯新闻网”近日刊文介绍生活中对老人健康有益的8件小事。 一、看喜剧电影 有不少人认为严肃的戏剧和扣人心弦的电影才有教育意义，...查看完整版>>八件生活小事能增寿08.十件小事 千万别对医生隐瞒
生了病，你对医生隐瞒任何情况，都可能增加误诊的风险，甚至可以致命。以下这十个方面的任何情况，你都应向医生开诚布公。如果实在无法开口，你可以告诉护士、给医生发电子邮件，或写张便条说明情况。1、吸烟...查看完整版>>十件小事 千万别对医生隐瞒09.小病365：牙龈出血非小事 可能预示大疾病
2010.08.25 NO.055 大多数人都曾有过牙龈出血的经历，可很少有人会在此时“如临大敌”，出血时往往只用清水漱漱口。殊不知，这是大错特错了。1、牙龈为什么会出血？2、牙龈出血最有可能是牙龈炎 3、牙龈出血或许是...查看完整版>>小病365：牙龈出血非小事 可能预示大疾病10.女人如何保养生殖器-警惕！女性小便非小事
女人也可“站着”小便了不是我不明白，只是这世界变化太快。原本只有男人可以站着小便，如今在“女用小便器”发明的帮助下女人也可以做到。据称，美国出现的这种“女用小便器”是明尼苏达州一位女医生用...查看完整版>>女人如何保养生殖器-警惕！女性小便非小事

 

 

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