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01.夏日喝粥排毒 三天就能清肠腹
导读：炎热夏季，吃饭总是觉得难以下咽，减肥的MM如果实在吃不下饭，那就换喝粥吧！粥不仅容易下咽，常喝还有清体减肥的作用，如果你想快速瘦身，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，...查看完整版>>夏日喝粥排毒 三天就能清肠腹02.夏日喝粥减肥 3天就减6斤
导读：炎热夏季，吃饭总是觉得难以下咽，减肥的MM如果实在吃不下饭，那就换喝粥吧！粥不仅容易下咽，常喝还有清体减肥的作用，如果你想快速瘦身，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，不过...查看完整版>>夏日喝粥减肥 3天就减6斤03.夏日食谱 豆腐牛奶汤三天减4斤
“豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。减肥原理：豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。...查看完整版>>夏日食谱 豆腐牛奶汤三天减4斤04.夏日7道清爽排毒懒人菜(组图)
夏幕拉开，清爽、排毒、护肤、一下而就的好味，这就开演。绝对“超级”简单，步骤简至切一切、拌一拌或者泡一泡就可。真正的夏季爽口懒人菜！ 开胃凉瓜开胃凉瓜原料：苦瓜200 克。调料：丘比草莓酱。...查看完整版>>夏日7道清爽排毒懒人菜(组图)05.不做毒女人 夏日排毒瘦身6窍门
导读：为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。胃部排毒毒素表情：舌苔发黄...查看完整版>>不做毒女人 夏日排毒瘦身6窍门06.给男性的三天饮食排毒全攻略
健康男人排毒不应依靠于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注重运动;合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮，吸收足够的纤维素，保持大便通畅，保持心情愉快以及充足的睡眠，滥用排毒产品...查看完整版>>给男性的三天饮食排毒全攻略07.给男性的三天饮食排毒全攻略(图)
健康男人排毒不应依靠于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注重运动;合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮，吸收足够的纤维素，保持大便通畅，保持心情愉快以及充足的睡眠，滥用排毒产品...查看完整版>>给男性的三天饮食排毒全攻略(图)08.4款夏日排毒消暑美味红豆汤(组图)
小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍四款红豆美味汤的做法，没事在家做做吧！去水消肿汤制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再...查看完整版>>4款夏日排毒消暑美味红豆汤(组图)09.冬季：护胃保暖先喝粥
摘自大众网 近日，记者从驻济各大医院消化科门诊了解到，随着气温下降，胃病就诊却升温了。胃酸、胃胀、胃疼导致的胃病复发、胃部不适的人不在少数。专家解释说：冬季寒冷的天气导致人体免疫系统功...查看完整版>>冬季：护胃保暖先喝粥10.喝粥的10大好处
摘自中国中医药报 中国人吃粥的历史，少说也有三四千年了。有资料介绍，粥有十利：一、资色：资益身躯，颜容丰盛。二、增力：补益衰弱，增长气力。三、益寿：补养元气，寿算增益。四、安乐：...查看完整版>>喝粥的10大好处

 

 

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