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01.“伏针” 也能帮助节气养生
二十四节气反映出自然界气象、物候的变化，而季节气候与人体生命活动有很密切的关系。因此二十四节气在人们未病先防，已病防变的过程中具有重要意义。广为人知的三伏贴敷就是节气针灸中的一种。俗话说 “冬养...查看完整版>>“伏针” 也能帮助节气养生02.口水也能养生！揭秘口水八大神奇功效！
导言：现代科学研究证实，口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物质成分。唾液，中医上也称“津液”...查看完整版>>口水也能养生！揭秘口水八大神奇功效！03.大雪节气巧养生
①食用白菜、红萝卜缨和大葱。白菜通便润肤，萝卜缨可补钙，大葱可增强免疫力防感冒；②按摩内庭穴、太冲穴、合谷穴有助防燥祛火；③注意保暖，运动要适量，不可在有雾天气或者潮湿地方进行锻炼；④可请中医依据...查看完整版>>大雪节气巧养生04.小雪节气养生应该吃什么
小雪容易导致上火，饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。为此，特别推荐三类黑色食物：黑芝麻红枣粥--男补肝肾女润肤很多人小时候都喝过黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香让你总有种被幸福包围的感...查看完整版>>小雪节气养生应该吃什么05.小雪节气吃“三黑” 养生必懂三原则
导读：11月22日为小雪节气。小雪节气如约而来，东北风开始成为常客，此时气温下降，逐渐降到0℃以下，大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失...查看完整版>>小雪节气吃“三黑” 养生必懂三原则06.小雪节气吃“三黑” 养生必懂三原则
导读：11月22日为小雪节气。小雪节气如约而来，东北风开始成为常客，此时气温下降，逐渐降到0℃以下，大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失...查看完整版>>小雪节气吃“三黑” 养生必懂三原则07.节气养生：大暑小暑上蒸下煮
7月23日就是大暑节气了，北京的桑拿天也开始增多。专家提醒，暑天可适当食用茄子、苦瓜、南瓜等，西瓜是这时最好的保健水果。清热祛暑多吃西瓜北京中医医院内科主任医师王国玮指出，大暑后暑湿之气容易乘...查看完整版>>节气养生：大暑小暑上蒸下煮08.24节气：夏至各地习俗及养生(组图)
夏至的由来夏至：二候蝉始鸣夏至：夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。每年的夏至从6月21日（或22日）开始，至7月7日（或8日）结束。据《恪遵宪...查看完整版>>24节气：夏至各地习俗及养生(组图)09.口水也能养生！
导言：现代科学研究证实，口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物质成分。口水对人体养生有八种功能...查看完整版>>口水也能养生！10.大雪节气要吃“三大”
摘自新华报业网-扬子晚报 今年的12月7日是二十四节气中的大雪节气，受暖湿气流和冷空气的共同影响，我国不少地区会有较明显的降温、大风天气过程，这次冷空气的到来，有可能会将南京市区的最...查看完整版>>大雪节气要吃“三大”

 

 

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