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01.男人通过运动保青春三窍门
35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此，男士们从35岁开始...查看完整版>>男人通过运动保青春三窍门02.青岛六成男人早衰 男人要多做做下肢运动
“30岁的年纪，60岁的心脏”，这个昔日广为流传的广告语如今却成为了一个普遍现象。山东省青岛市体育局近日发布了《2009年青岛市国民体质监测报告》，报告称，在青岛市普通人群中，有57.38%的男性身体年龄超过实...查看完整版>>青岛六成男人早衰 男人要多做做下肢运动03.能增强男人性能力的四运动
滑冰：滑冰属于大运动量的运动，它还会提高男性的肺活量，这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久。高尔夫：这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有...查看完整版>>能增强男人性能力的四运动04.男人运动处方 十年换一张
想运动，永远都不晚，无论你是19岁或91岁。不过，为了获得最佳健身效果，同时避免伤害，不同的年龄、性别需要选择不同的运动方式。以下是美国《健康生活》开出的各年龄段运动处方：20多岁的男孩应该多做一些...查看完整版>>男人运动处方 十年换一张05.激情不断 5个窍门提高性高潮质量
大多数女性都把性高潮视为“撞大运”--运气好的，上天眷顾，激情无穷;运气差的，自认无命，不必苛求。难道“性”运也是天生的不成?当然不是。专家们说，为了达到美好和谐的性爱高潮生活，我...查看完整版>>激情不断 5个窍门提高性高潮质量06.肉类海鲜品烧烤各有窍门
不同食材不同烤法烤肉片：较薄的肉片，大约只需3分钟就可以熟了，不宜烤太久，否则，肉变硬或焦了，就不好吃了。猪肉必须烹至全熟才可食用，牛肉不宜烤至全熟食用，否则会破坏肉质的鲜嫩。海鲜食品及鱼类...查看完整版>>肉类海鲜品烧烤各有窍门07.15个窍门提高女性性爱质量
大多数女性都把性高潮视为“撞大运”--运气好的，上天眷顾，激情无限;运气差的，自认无命，不必苛求。难道“性”运也是天生的不成?当然不是。专家们说，为了达到美好和谐的性生活，我们有，...查看完整版>>15个窍门提高女性性爱质量08.清洗各种水果的小窍门(组图)
[点击图片进入下一页]葡萄 导语：时下各种新鲜水果大量上市，如何轻松快捷地巧洗水果呢？葡萄葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻了洗不掉，怎么办？有个方法挺简单，把葡萄放...查看完整版>>清洗各种水果的小窍门(组图)09.你不了解的窍门：看病省钱七绝招
导读：百姓对于当今医疗体制最大的诟病就是看病贵：感冒发烧去趟医院花个千八百是常事，慢性病人每月好几百元的药费也让人压力不小……但正因为健康事大，许多人即便平时省吃俭用，看病时也会“一掷千金”。近日，有...查看完整版>>你不了解的窍门：看病省钱七绝招10.没处小便？试试性幻想！小窍门集锦
导读：按照医学界的说法，亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样，现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。 1、嗓子痒痒?...查看完整版>>没处小便？试试性幻想！小窍门集锦

 

 

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