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01.如何保持年轻-让你青春永驻的“脚趾操”
导读：脚被称为人的“第二心脏”，可见其重要性。脚是人体相当辛苦的部位，要承受全身的重量，还要应付走路、站立、跑步、爬楼等活动。每跨出一步，脚承受的冲击力是体重的1.5～2倍，以体重为60公斤的人来计算，每跨...查看完整版>>如何保持年轻-让你青春永驻的“脚趾操”02.常吃这四种蔬菜能让你保持年轻
食物短缺的时代，这些蔬果曾是抵饿的食物，在注重养生的今天，原来常吃这些食物是可以让你年轻十岁的! 1、苦瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维...查看完整版>>常吃这四种蔬菜能让你保持年轻03.女人保持年轻的23饮食建议
为了帮助你将新的饮食选择融入减龄方案中，这里有23条建议，相信它能帮助你减掉多余的体重，变得更加年轻。1、使摄取的所有卡路里不但美味可口，而且富含营养不要吃那些味道一般的食物，如果觉得不好吃，...查看完整版>>女人保持年轻的23饮食建议04.能让你年轻十岁的蔬菜
导言：想保持健康，想更加年轻？那么就多吃蔬菜吧！蔬菜品种不同，营养价值也不同，多吃蔬菜才能在这个多风的春季，保持更健康的身体和更好的容颜。让我们走进今天的精华知识——蔬菜让你更年轻，为大家介绍几种健康...查看完整版>>能让你年轻十岁的蔬菜05.6种饮食方式让你青春常驻(组图)
虽然我们知道长生不老只是神话，但是延缓衰老是实际可行的。女人天性爱美，延缓衰老是所有女性的渴求。科学研究证实，健康饮食方式对延缓衰老有着神奇的功效。下面，我们为你介绍6种延缓衰老的饮食方式，让你...查看完整版>>6种饮食方式让你青春常驻(组图)06.如何让大学生保持心理健康？
裸"心"？！说来容易，做来难！-华夏健心大型"心灵环保月"全"心"启航-轻松上阵，释放压力，环保心灵理想目标：借个梯让我登天有一个明确的理想和切实可行的奋斗目标，是保持良好心态的重要前提。有抑郁或...查看完整版>>如何让大学生保持心理健康？07.陶思璇谈如何保持中年男性的性健康
主持人：各位网友下午好，欢迎光临搜狐健康访谈间，每年的10月28号是男性健康日，在今年的男性健康日即将到来之际，我国著名的心理咨询师陶思璇老师做客访谈间，来和网友们谈一谈关于男性方面的话题。非常欢迎您...查看完整版>>陶思璇谈如何保持中年男性的性健康08.关注世界心脏日 让心脏保持年轻化
今年的世界心脏日突出强调：“工作场所健康”。如何带着一颗健康的心工作，在紧张繁忙的工作、压力之余让心脏更加保持年轻呢?心血管疾病的危害不容小视，是危害人类健康的严重疾病。也是造成死亡的主要原因之...查看完整版>>关注世界心脏日 让心脏保持年轻化09.8排毒蔬菜让你年轻10岁(组图)
环境污染、不良饮食习惯等都可能导致毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘等疾病。因此，排毒成为不少女性关注的话题。蔬菜排毒法，简便易行无副作用，何乐而不为？ 海带功效：降低胆...查看完整版>>8排毒蔬菜让你年轻10岁(组图)10.每天吃粗粮 7种食疗让你年轻15岁(组图)
谁都知道，女人保养要趁早。但在人们意识中，总觉得抗老是件既昂贵，难度又极高的事情。其实，抗衰老没多难，只要你能从现在起，有意识地在生活中加入一点儿抗老心思，保证你能推迟衰老15年! 一、肌肤抗氧化...查看完整版>>每天吃粗粮 7种食疗让你年轻15岁(组图)

 

 

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