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01.每天摄入20至 30种食物可保证全面营养
□通讯员 徐锦杭本报记者 黄淼君/文通讯员 陈曦凡/摄养生持续热门。到底怎样的生活方式才算健康？垃圾食品吃多了有什么办法补偿？今天是浙江省疾病预防控制中心成立10周年的日子，与本报联合推出...查看完整版>>每天摄入20至 30种食物可保证全面营养02.每天吃盐摄入多少碘？
2011年，我国公布的《食用碘盐含量》规定：每千克食用盐产品中碘含量的平均水平为20-30毫克，各省市还可以在此基础上根据当地人群实际碘营养水平上下浮动30%，即每克食用盐中碘添加量在14微克至39微克之间。中国...查看完整版>>每天吃盐摄入多少碘？03.每天可能在吃的最肮脏食物
1、油条百分百的“地沟油”所炸。早上出来炸油条的不是农民就是下岗工人，你还想他用色拉油给你炸?美得你。他早倒闭了。记者暗访时炼“地沟油”的黑老板讲：他们的货非常畅销，小饭...查看完整版>>每天可能在吃的最肮脏食物04.男人每天必吃的八种食物
美国某男性杂志日前刊登了一篇题为“男人每天必吃的八种食物”的文章。看后，觉得这几种食物在我们的生活中也是常见的，且比较便宜，值得推广。1、菠菜谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结...查看完整版>>男人每天必吃的八种食物05.空调一族应该每天多这吃五类食物
大家现在最关心的是夏天高温天气如何防中暑。有的人呆在空调房间里还会动不动就中暑，有的人在外面暴晒也不容易中暑，这是为啥呢？●经常吹空调的人一定要多吃醋医师王婷婷表示，夏天高温，大家胃口变差...查看完整版>>空调一族应该每天多这吃五类食物06.你可能每天吃的风险食物
导读：近日，美国MSNBC网站总结了五种最有风险的食物，并进行了解读和指导。 我们吃的鱼没有被污染吧？好消息：任何人都不能放弃吃鱼的打算。鱼是动物蛋白质最佳的来源，而且脂肪含量较少。坏消息：很多...查看完整版>>你可能每天吃的风险食物07.盘点世上十大最没营养食物
1.鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二...查看完整版>>盘点世上十大最没营养食物08.放错地方就没营养的食物
牛奶在超市冷柜的灯光下，“最佳保鲜期”只有4小时左右;绿叶菜和苹果放在一起，叶子会很快变黄、变烂;果汁开封后放回冰箱，即使瓶盖已拧紧，一周内也会损失一半维生素C……台湾最新一期《...查看完整版>>放错地方就没营养的食物09.饮食养生：史上最营养的13种食物组合
也许你不明白为什么意大利人喜欢吃番茄时加上橄榄油，为什么日本人喜欢吃生鱼片时加上黄豆油，因为这些食物的组合会使其营养价值加倍，你也可以试试：营养师推荐的完美食物搭配。 食物搭配效果佳韭菜炒核桃补肾 ...查看完整版>>饮食养生：史上最营养的13种食物组合10.最营养的13种食物组合[图]
也许你不明白为什么意大利人喜欢吃番茄时加上橄榄油，为什么日本人喜欢吃生鱼片时加上黄豆油 ...查看完整版>>最营养的13种食物组合[图]

 

 

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