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01.夏季健身如何防中暑?
为避免“夏练”中暑，应采取以下方法和措施：1.避免在11-16时炎热的时间里进行锻炼，减少外界的高温直接辐射在身体上。2.室外锻炼要备戴遮阳的白帽或用树枝、竹叶编成的凉帽；穿着白色或淡色、透气性能好...查看完整版>>夏季健身如何防中暑?02.宝宝夏季防中暑的五大妙招
核心提示： 在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。5、家中常备防暑药品 家中应常备些防暑药品，如藿香正气用于头痛头晕、皖腹胀痛、呕吐泄泻、胃肠...查看完整版>>宝宝夏季防中暑的五大妙招03.夏季宝宝防中暑应对全攻略
中暑的几种临床表现产生中暑的因素除了气温外，还与湿度、日照、高温环境暴露时间、体质强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关，因为宝宝长时间在高温和热辐射的作用下，容易使机体体温调节功能紊乱，散热...查看完整版>>夏季宝宝防中暑应对全攻略04.夏季为什么容易中暑
中暑因素分为干热和湿热中暑的发生是综合因素产生的,一般来说分以下两种情况:一个是高温、高辐射,此情况主要是指温度很高、日照非常强烈、湿度小,也就是俗称的干热。此时,由于太阳强烈的照射和较高的温度会导...查看完整版>>夏季为什么容易中暑05.如何警惕夏季腹泻的用药误区
自行用药易走入误区腹泻用药主要有抗菌药、止泻剂、微生态制剂等几种。专家提醒说，腹泻虽然是个常见病、多发病，也有很多非处方药可用，但患者最好在发病初期到医院进行检查，分辨一下是感染性腹泻还是功...查看完整版>>如何警惕夏季腹泻的用药误区06.夏季吃火锅"避暑5法"如何不上火
夏天吃火锅还是有一些讲究的。介绍一些吃火锅的祛火小方法。1、多些蔬菜火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补...查看完整版>>夏季吃火锅"避暑5法"如何不上火07.夏季午睡如何才能睡得更健康？
炎热夏季，气温较高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如...查看完整版>>夏季午睡如何才能睡得更健康？08.夏季如何喝水更正确更好？
夏季快到了，很多人喜欢喝冰水，感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候要学习怎样正确喝水才是最关键的。巧妙喝水让你养出漂亮肌肤(图)最好喝温开水一方面，摄入冷...查看完整版>>夏季如何喝水更正确更好？09.夏季如何食疗减肥
美国著名营养师乔伊·鲍尔，指导人们如何健康减肥。日前，她在博客上撰文，介绍了几个减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨试一试：1、纤维无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤...查看完整版>>夏季如何食疗减肥10.成龙如何督促儿子健身？
导读：成龙是享誉全球的功夫巨星。俗话说“虎父无犬子”。这位影视圈里的大哥级人物对儿子的健身要求也比较严格，值得爸爸、妈妈们学习。 成龙怒斥儿子“太懒散”据报道，成龙在他所投资的一家健身俱乐部开业...查看完整版>>成龙如何督促儿子健身？

 

 

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