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01.营养摄入习惯自我测试
营养测试营养是维持生命并使机体健康发育的必需物质，而饮食又是摄取营养的唯一途径，其重要性可想而知，通过以下检测，你的摄食质量和均衡程度便会一目了然。A.肉、鱼虾、蛋、豆类、豆制品的进食情况如...查看完整版>>营养摄入习惯自我测试02.自我测试：你是E时代旺夫女吗？-旺夫
小编今日推荐胡萝卜整根煮 营养抗癌如何告别尴尬腋下出汗？女人最需要保护5个三角区必须知道的71个做饭技巧男女有别：女热男冷寿命长测试：你是E时代旺夫女吗？更多保健常识-→ 减肥瘦身 女性养生 美容护肤 养生保健...查看完整版>>自我测试：你是E时代旺夫女吗？-旺夫03.自我测试：你是E时代旺夫女吗？
小编今日推荐胡萝卜整根煮 营养抗癌如何告别尴尬腋下出汗？女人最需要保护5个三角区必须知道的71个做饭技巧男女有别：女热男冷寿命长测试：你是E时代旺夫女吗？更多保健常识-→ 减肥瘦身 女性养生 美容护肤 养生保健...查看完整版>>自我测试：你是E时代旺夫女吗？04.自我测试：你的AQ够强吗？
IQ已经老掉了牙，EQ又要退出流行了，现在则是AQ当红，但何谓AQ，大部分人是“莫宰羊”（台湾方言“不知道”的意思），看本文可以“宰羊”（知道）了。什么是AQ?AQ又称逆境商数，即一个人的挫折忍受力，或...查看完整版>>自我测试：你的AQ够强吗？05.每天摄入20至 30种食物可保证全面营养
□通讯员 徐锦杭本报记者 黄淼君/文通讯员 陈曦凡/摄养生持续热门。到底怎样的生活方式才算健康？垃圾食品吃多了有什么办法补偿？今天是浙江省疾病预防控制中心成立10周年的日子，与本报联合推出...查看完整版>>每天摄入20至 30种食物可保证全面营养06.自我测试：您是否患有“腰突”？
自我测试若有闪腰、扭伤、搬举重物等明显诱因，或没有任何诱因，而出现腰痛及下肢麻木、疼痛等症状，可进一步从下面几个方面自我观察和检查，判断是否患有腰椎间盘突出症。A.急性扭伤后，是否有跛行，如...查看完整版>>自我测试：您是否患有“腰突”？07.每天吃盐摄入多少碘？
2011年，我国公布的《食用碘盐含量》规定：每千克食用盐产品中碘含量的平均水平为20-30毫克，各省市还可以在此基础上根据当地人群实际碘营养水平上下浮动30%，即每克食用盐中碘添加量在14微克至39微克之间。中国...查看完整版>>每天吃盐摄入多少碘？08.“甲醛鱿鱼”现菜市场 长期摄入或致癌
“我看到有商贩往鱿鱼里添一些东西，不知这对人体有没有害。”日前，义乌市民张先生致电新报新闻热线85252000反映。昨天，义乌市工商局稠城工商所执法人员对新马路菜市场销售的鱿鱼进行检测，结果显示6批次鱿鱼全...查看完整版>>“甲醛鱿鱼”现菜市场 长期摄入或致癌09.饭前记得关掉电视 减少热量摄入
很多人都有边吃饭边看电视的习惯。精彩的节目让你欲罢不能，目不转睛的同时，嘴也闲不下来，不知不觉就容易吃撑，增加了摄入热量。美国马萨诸塞大学的科学家最新研究为此提供了佐证，边吃边看电视的人，平均...查看完整版>>饭前记得关掉电视 减少热量摄入10.植物油并非多多益善 每天摄入最多两勺半
各种品牌的植物油深受消费者欢迎。杨凤立摄（图片来源：京华时报）荤油曾经是很多家庭的烹饪必备品，不过如今无论是家庭还是食用油市场，都已经是各种植物油的天下。专家提醒，植物油虽然比荤油更健康，但每...查看完整版>>植物油并非多多益善 每天摄入最多两勺半

 

 

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