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01.晚餐吃得晚最好提前“垫垫肚”
医学专家指出，晚餐不当，比如吃得晚、吃得多、吃得丰盛，是引发多种疾病的“罪魁祸首”。晚餐最好安排在6点到7点之间。但这一时段很多上班族正在下班回家的路上，当人们回到家后已经饥肠辘辘，见到什么都想吃，...查看完整版>>晚餐吃得晚最好提前“垫垫肚”02.晚餐吃得太饱 容易伤身
男人每天辛苦在外面打拼，劳累了一天，回到家中总想饱餐一顿，但晚餐如果吃得太多、太饱，是很容易伤身的。见习记者王琳◎事件：晚餐吃太饱诱发胃病家住郑州市经六路的赵先生，每天工作繁忙，有时候中午...查看完整版>>晚餐吃得太饱 容易伤身03.控制晚餐最好的减肥法(组图)
一日三餐适当的饮食控制，可以让你的身材更趋健康苗条!想减肥，晚餐可是极需重视的环节，晚餐吃什么，该怎么吃?你可能要问，一天有三餐，如果三餐全部都拿来做饮食控制，那减肥的成效不是更好吗?理论上的确如此，...查看完整版>>控制晚餐最好的减肥法(组图)04.晚餐吃得太晚 容易得尿结石
吃晚饭的时间太晚，不但有可能让人变胖，还可能导致尿结石。中日友好医院泌尿外科冯昭含主任医师提醒，为避免尿结石，晚餐不要吃太多，也不要吃太晚。冯昭含指出，夏天天气炎热，人们出汗多，如果喝水不够的...查看完整版>>晚餐吃得太晚 容易得尿结石05.酸碱失衡：我们吃得太酸了吗 小心身体酸中毒
本文转自：心理月刊 >>点击进入博客生命其实是一个有关平衡的巨大问题。我们常常需要在白昼和黑夜、动与静、预防和修补等一切的对立之间寻找平衡。我们身体的内环境同样需要平衡，在pH值达到7.4偏一点...查看完整版>>酸碱失衡：我们吃得太酸了吗 小心身体酸中毒06.酸碱失衡：我们吃得太酸了吗 小心身体酸中毒
本文转自：心理月刊 生命其实是一个有关平衡的巨大问题。我们常常需要在白昼和黑夜、动与静、预防和修补等一切的对立之间寻找平衡。我们身体的内环境同样需要平衡，在pH值达到7.4偏一点点碱性的情况下，我们...查看完整版>>酸碱失衡：我们吃得太酸了吗 小心身体酸中毒07.吃得很少却不见瘦五大根源
常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。Q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？发胖原因：再怎么忙都...查看完整版>>吃得很少却不见瘦五大根源08.吃得太饱 小心“撑”出十种病
我们经常面对这样的场面：三五好友相聚，不断上桌的烤串和啤酒，可以持续到三更半夜；宴请的酒席一吃就是两三小时，其间不停落筷吃到肚圆……美国的最新一项科研成果表明，那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝...查看完整版>>吃得太饱 小心“撑”出十种病09.吃得太油腻脾气会变大
澳大利亚的科学家对数百名参试者进行了长达1年的跟踪调查。其中一组人员食用高脂肪低碳水化合物饮食，另一组则主要吃碳水化合物低脂肪食物。参试者每月见1次营养师，以确保他们坚持某种饮食模式。研究人员在...查看完整版>>吃得太油腻脾气会变大10.吃得特少也能饱的八大窍门(图)
节食的时候，您再也不会感到权利被剥夺了！以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足！1)吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加...查看完整版>>吃得特少也能饱的八大窍门(图)

 

 

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