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01.坐车打瞌睡易造成颈椎扭伤
坐车别打瞌睡避免头颈部损伤是预防颈椎病的有力措施。颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病；有些不易引起人们注意的外伤，例如坐车打瞌睡，遇到急刹车，头部...查看完整版>>坐车打瞌睡易造成颈椎扭伤02.关节扭伤可拿冰棍雪糕来应急
踝关节扭伤在日常生活中经常发生，在下山和下楼梯时注意力不集中踏空台阶，或是边走边打手机脚踩在不平路面上更加容易发生。专家指出，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的，否则容易贻误治疗最...查看完整版>>关节扭伤可拿冰棍雪糕来应急03.扭伤后过48小时再贴膏药
本报讯 （记者杨凤立）很多人扭伤、拉伤后为缓解疼痛、尽快恢复，会在受伤部位贴上膏药。专家指出，这种做法并可取，至少要在受伤后48小时再贴膏药。中日友好医院骨科孙伟副主任医师指出，很多患者知道运动...查看完整版>>扭伤后过48小时再贴膏药04.脚扭伤后的正确处理方法
崴脚要用“钱”处理很多人崴脚后不在意，总认为“好像没有很痛”、“应该自己会好”，结果反而造成症状加剧，引发腰膝酸痛、甚至无法行走，不得不去医院花钱治。台湾台北联合医院中医科医师许中严推荐，...查看完整版>>脚扭伤后的正确处理方法05.脚踝扭伤 冷敷比热敷效果好
处理脚踝扭伤，冷敷比热敷好得多。目前，医学者通过跟踪个案后发现，冷敷后的患者康复速度明显快于热敷者。对于那些有着很严重的损伤的人，包括韧带撕裂，冷敷治疗可以使患者13天恢复，而使用热敷的那些患者...查看完整版>>脚踝扭伤 冷敷比热敷效果好06.最灵老偏方：如何避免“鼠标手” 如何根治颈椎痛
摘自搜狐健康 1*想不得鼠标手，时常做做手指操症状：鼠标手偏方1：花椒水泡手；偏方2：手指操。鼠标手是一种腕管综合征，是指人体的正中神经以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状... ...查看完整版>>最灵老偏方：如何避免“鼠标手” 如何根治颈椎痛07.护颈椎这4招你做到了吗
随着电脑、空调、汽车的广泛使用，人们曲颈和遭受风寒湿邪的机会不断增加，颈椎退变加快，颈椎病的发生率不断上升，且发病年龄不断提前。颈椎病也成了一种常见病。有人调查后证明： 如果50 岁左右的人群中有25%患...查看完整版>>护颈椎这4招你做到了吗08.小方法治颈椎病
摘自黑龙江新闻网-老年日报 我二十多年前就被定为美尼尔综合征，住院两次，当时头晕得厉害。后来有大夫建议面向日出方向闭眼以头做运动操坚持至今没有犯过病，想提供给大家不妨试试。准备动作...查看完整版>>小方法治颈椎病09.两个招式缓解颈椎病
摘自黑龙江新闻网-老年日报 早晨十分钟：三个动作可补肾冬季补肾正当时，几个动作便可达到强身效果，而且只需十分钟。叩牙齿：中医认为，“骨生牙齿，肾主骨”，叩齿不仅能强健牙齿，还能简洁...查看完整版>>两个招式缓解颈椎病10.白领族保护颈椎6注意
随着工作压力的增大，越来越多的白领受到颈椎疾病的困扰。这一患者群体由于工作体位和姿势的关系长期低头，使颈椎处于长时间的屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘所承受的压力较高，而且也使得颈部肌肉、韧带...查看完整版>>白领族保护颈椎6注意

 

 

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