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01.常见水果含糖量排行榜
夏季可供使用的水果种类特别多，但对于“糖友”，吃水果得先算算糖，水果里含有较多的糖分，能被机体迅速吸收，容易引起血糖快速升高。但是，水果是我们身体不可缺乏的营养物质，该吃还得吃，就看量了。你可以参...查看完整版>>常见水果含糖量排行榜02.常见水果含糖量排行榜
首都医科大学附属北京同仁医院内分泌科主任 杨金奎天气逐渐变暖，市场上各种瓜果开始多了起来。对糖友来说，除了主食，水果也被列为“严加看管”的对象。这是因为，水果里含有较多的果糖和葡萄糖，能被机体...查看完整版>>常见水果含糖量排行榜03.冬季保健水果10佳排行榜
冬季保健水果10佳排行榜各种营养丰富、味道鲜美的水果陆续上市。面对市场琳琅满目的水果，吃哪一种最好呢? ...查看完整版>>冬季保健水果10佳排行榜04.抗衰老66种蔬菜水果排行榜
蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老过程中起着十分重要的作用 ...查看完整版>>抗衰老66种蔬菜水果排行榜05.蔬菜水果营养冠军排行榜
营养，并不是那么昂贵，那么高高在上。列出6种最常见营养素中的食物冠军，帮您找到最便宜、最常见、营养最高的食物，花最少的钱，获得最多的营养。营养素：钙，能强壮骨骼、稳定情绪、维持神经正常兴奋。...查看完整版>>蔬菜水果营养冠军排行榜06.喝含糖饮料 可改善暴躁脾气
在茶中加糖常被视为健康大忌。但心理学家发现：含糖饮料可降低人们的好斗性和好辩性。澳大利亚的心理学家最先发现这一结论。实验中，心理学家让志愿者喝柠檬汁，一部分人喝加糖的，另一部分人喝加人工甜味剂的...查看完整版>>喝含糖饮料 可改善暴躁脾气07.口里含糖可缓解刚戴假牙不适
美国密歇根州安阿伯保健中心牙科主任肯尼斯·伊恩博士建议，在刚开始使用假牙的几周里，嘴里经常含块糖果可以帮助度过刚戴假牙的不适期。伊恩博士介绍，刚戴假牙，口腔会将假牙误以为是嘴里的食物，继而产...查看完整版>>口里含糖可缓解刚戴假牙不适08.饮食：桑拿天含糖饮料少喝为妙
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。夏季是饮料消费的高峰期...查看完整版>>饮食：桑拿天含糖饮料少喝为妙09.喝饮料讲究：含糖饮料少喝为妙
夏季是饮料消费的高峰期。碳酸饮料、果蔬汁、茶饮料、含乳饮料……各种饮料穿着花花绿绿的外衣，挤满了超市的货架，不少饮料还打出“天然”“营养”“维生素”等招牌，让消费者挑花了眼。食品专家提醒消费者，夏...查看完整版>>喝饮料讲究：含糖饮料少喝为妙10.蔬菜营养价值排行TOP10
下面这些食物的营养价值很高，但很多人却都不喜欢吃： 1.大白菜 一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的热量，却含有大量营养物质。大白菜中含有萝卜硫素，可以增加体内酵素的含量。酵素可以阻止破坏细胞的自由基的...查看完整版>>蔬菜营养价值排行TOP10

 

 

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