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喝豆浆可防心脑血管病

王朝健康·作者佚名  2012-03-06  
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摘自黑龙江新闻网-老年日报

很多上了年纪的老年女性在吃早餐的时候喜欢喝豆浆或是一杯热牛奶。但有的老人问了，到底是喝豆浆好还是喝牛奶好呢？据营养师姜影介绍，牛奶可为老人提供丰富的钙，并且可促进许多人体所需矿物质的吸收。但在喝牛奶的同时，也别忽视了的豆浆的摄入。因为豆浆可提十几种对人体有益的物质，并且坚持喝豆浆还能预防心脑血管等慢性病的发生。牛奶是补钙佳品牛奶可为人体提供优质蛋白质、维生素A、B2和钙、磷、钾等矿物质...

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