如何保护你的膝盖
摘自中国中医药报
膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但算得上是最薄弱的部位，一不小心跌伤膝盖的可能性高达90%，基本上每个人都有摔破膝盖的经历，尤其是在天真活泼的孩提时代。中山大学孙逸仙纪念医院运动医学专科主任李卫平教授提醒，膝关节薄弱易受伤，老中青三代都应好好爱护膝盖，运动时方式各有侧重。青少年运动之前多热身膝关节是人体结构最复杂的大关节，由三组骨头、四组韧带、两个垫圈组成，只有共同协作才能维持膝关节稳定...
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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