冬季老人怎样防寒保暖
摘自石家庄新闻网
冬天,天寒地冻,老年人应注意防寒保暖。首先,要保“三暖”。一是头暖:头部暴露受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,容易引起头痛、感冒甚至会造成肠胃不适等;二是背暖:寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏,危害健康,除了引起腰酸背痛外,背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏,引发各种不适;三是脚暖:一旦脚部受寒,可反射性地引起上呼吸道黏膜内毛细血管收缩,纤毛摆动减慢...
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摘自石家庄新闻网
冬天,天寒地冻,老年人应注意防寒保暖。首先,要保“三暖”。一是头暖:头部暴露受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,容易引起头痛、感冒甚至会造成肠胃不适等;二是背暖:寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏,危害健康,除了引起腰酸背痛外,背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏,引发各种不适;三是脚暖:一旦脚部受寒,可反射性地引起上呼吸道黏膜内毛细血管收缩,纤毛摆动减慢...
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