模特示范按摩手法 肌肤抗衰必学(组图)
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日本一位知名的美容专家曾说：“肌肤的护理和扶养孩子一样。”肌肤状态不好的人，首先要看着镜子对自己的肌肤说声“对不起”，然后付出耐心与恒心，清洁、防晒、按摩、保湿、进补这5项。你每天做到了，肌肤就不会忘恩负义。
卸妆&去角质
卸妆&去角质 清洁肌肤的负担
只要心诚，愿望就能实现。每天早晚对镜说“你有烦恼告诉我，我来帮你消除”不仅将你对美的信念传达给肌肤，还要实施帮助肌肤卸下沉重负担的清洁呵护。
再累也要帮肌肤卸下妆
用棉棒卸除眼部彩妆
用棉棒卸除眼部彩妆
在卸除眼尾妆时，要用手压住眼尾肌肤，方便棉棒滑动。
唇妆用棉片卸更容易
唇妆用棉片卸更容易
从嘴角沿下唇的外侧道上唇方向，由外向内卸除彩妆。
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全脸卸妆时顺便按摩
全脸卸妆时顺便按摩
在全脸卸妆时，依靠双手掌心的温度卸妆效果更佳。
温水洁面
温水洁面
仅用温水冲洗还不够，添加一些洁面乳效果更佳。
将洁面乳与去角质产品混合
将洁面乳与去角质产品混合
在手掌上将洁面乳与去角质霜按1：1的比例混合。
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脸部5点处涂抹泡沫更丰富
脸部5点处涂抹泡沫更丰富
在额头、鼻尖、两颊、下巴5点均匀分配。
轻柔扩展在全脸
轻柔扩展在全脸
加水并按由内向外、由下向上的方向避开眼周按摩，同一地方按摩不要超过3次。
用温水冲淋洁面
用温水冲淋洁面
用水洁面时，不要用手带下磨砂颗粒，而应该让谁将磨砂可李冲流下来。
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按摩是肌肤最好的运动方式
按摩是肌肤最好的运动方式
按摩，是帮助全脸做“减龄运动”。手是美容的最好道具，那股知心知意的气息，会从你温热的掌心推出，让你获得与地心引力对抗的透明水润玫瑰肌。
按摩要解决的问题1：浮肿与松弛
按摩要解决的问题1：浮肿与松弛
用明快有节奏的轻捏、按压来提拉面颊，缓解脸部的松弛与浮肿，其力度就像爱侣间开玩笑轻捏一样。为了不输给地心引力，应该每天坚持。
微微用力打造小脸效果
用中指按压耳前的咬合肌
用中指按压耳前的咬合肌
用中指按压耳前的咬合肌，力度以感觉有微微酸痛即可。
用食指从耳朵上的太阳穴延长线开始按压
用食指从耳朵上的太阳穴延长线开始，按压到耳后的咬合肌部位，促进淋巴循环。
沿着发际向耳朵呈螺旋状进行按摩
沿着发际向耳朵呈螺旋状进行按摩
用食指、中指和无名指的指肚，沿着发际向耳朵呈螺旋状进行按摩。
提拉“苹果肌”解决下半脸松弛
提拉“苹果肌”解决下半脸松弛
手掌按摩对松弛下坠的肌肤来说是很有效的。用双手的指肚抵在颧骨下的凹陷处，用四指的力量向这太阳穴方向推动。由于利用了两只手的温暖效果，红润和紧致的效果会更出众。
用双手指肚按压唇部与下巴的骨骼
指压法消除双下巴
用双手指肚按压唇部与下巴的骨骼，并施加一些力度，以微有疼痛感为宜。
用指肚从下巴向耳根处以滑动式按摩
用指肚从下巴向耳根处以滑动式按摩
用指肚从下巴向耳根处以滑动式按摩，促进淋巴循环。两侧各进行3组。
在从下颌骨向脖根处推动式按摩
在从下颌骨向脖根处推动式按摩
在从下颌骨向脖根处推动式按摩，促进废物顺利排出。两侧各进行3组。按摩要解决的问题2：表情纹
“一个坏习惯会抵消掉一打美容努力，十个坏习惯会让你变老5-8岁。”这可不是危言耸听，请反省造成皱纹的是不是平时不良的动作和表情吧。
消除额头横向皱纹的技巧
用指肚轻捏皱纹
用指肚轻捏皱纹
沿着横向皱纹的方向，用拇指和食指左右挤压，以达到放松肌肉的效果。
横向揪起皱纹来放松
横向揪起皱纹来放松
用双手的拇指和食指指肚揪起法令纹，由鼻翼两端至下巴作环形按摩，放松这部分肌肉。
用指肚按压法令纹
用指肚按压法令纹
用指肚紧贴法令线，边按压边向周围拉伸，这个动作能够刺激皮肤表面组织，渐渐平滑皱纹。
双手来提拉面颊
双手来提拉面颊
用指肚轻轻将法令纹向颧骨方向提拉，注意不要向下用力，应该向上舒缓，重复3-5次。
秋冬保湿要高效
喝水，别等肌肤发出饥渴信号。要是你等肌肤已有“脱水”信号再补水就晚了，老化就会加速，也容易出现过敏。巧用化妆水让肌肤饱水，是护肤决定性的一步。
DIY化妆水面膜
DIY化妆水面膜
用化妆绵左的化妆水面膜让肌肤喝饱水，学名叫“化妆水湿敷”，在日本，已成为女性的全民运动。建议在晚上洗完澡时敷，第二天早上起床时就看到肌肤变得柔嫩水滑。要是有时间再早上敷的话，粉底能上得很薄，持久力也好，关键要天天坚持啊！
先将化妆棉浸满纯水，再用手挤干
先将化妆棉浸满纯水，再用手挤干。这样做化妆水的用量会比较省，而且绵片比较容易撕开并且不起绵屑。
把化妆水倒在蘸湿的化妆绵片上
把化妆水倒在蘸湿的化妆绵片上，将化妆水拍打在脸上。拍打时，由脸颊开始，由下而上，像把凉爽的风送到脸上。
一点点挪动放松肌肉
用双手的四指轻柔按压整个额头，将横向皱纹向发际线捋动。
用舒展皱纹的感觉来拉伸
用舒展皱纹的感觉来拉伸
将手掌搓热，一只手按压住脸部肌肤，另一只手横向舒展开皱纹。然后交替为另一方向。两侧各做3次。
消除眉间竖向皱纹的技巧
纵向挤压来放松肌肉纵向挤压来放松肌肉
用拇指和食指纵向轻轻挤压攒竹穴处，也就是川字纹所在的位置，来放松肌肉。
用指肚在皱纹上温和按压
用双手的指肚向左右眼站眉间竖向皱纹。用力要轻柔，以免造成其他皱纹的产生。
用手掌让皱纹舒展开
一只手先轻轻抵住眼间起到固定作用，另一只手从眉间向发际线慢慢推动。左右手交替各做3次。
按摩要解决的问题3：年龄纹
随着年龄的增长，法令纹、颈部皱纹和眼部皱纹会在不知不觉间加深，加剧老化印象。按摩可以让他们变浅！
耳下腺向锁骨推动
从耳下腺开始向着锁骨的方向按摩，用四指由上往下推按颈部两侧，促进淋巴流动。
用手指按压锁骨
仰头，伸展下颌，用食指与中指按压锁骨内侧的“凹陷”处，促进废物排泄。
轻轻按压穴位
轻轻按压穴位，用拇指指肚由眼角开始按压眼部的6个穴位点，按压时要避开眼球，重复5次即可。
活络眼部循环
活络眼部循环：用食指、中指和无名指在眼窝上方，由眼角向眼尾方向滑动，促进血液循环，重复3次即可。
