如何防止月经前期不暴饮暴食呢？

本人因为月经期雌激素指标有波动，故而医生说是快进入更年期的反应，叫做围更年期。快来月经时也比较能吃，只要吃多了就很容易犯偏头痛。非常难受！要好几天。所以如何防止月经前期不暴饮暴食呢？

可尝试少食多餐，细嚼慢咽，多吃些蔬菜水果，清淡饮食，如果是非常不舒服，建议医院检查是否存在身体其他的疾病

这个是正常的生理反应，建议您现观察，

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