发困

为什么我老是感觉困`早上起来觉得头晕晕的`而且精力不集中``头脑不太清醒

感觉很疲倦``整个人都没精神```

心理有逃避的问题的情绪，消极情绪引起的。多多跑步，见太阳。多和人交谈。忘记不愉快。晚上睡前用5克芥末粉泡脚。睡前刷牙。早睡早期，生活规律。就什么事情都没有了。学会对自己宽容，你就成功了。

呵呵，多加休息．这是正常情况，人的精力是有限的，不可能随时保持１００％的旺盛精力，多休息，多喝水，就会慢慢好起来！另外，要注意健康上网，上两三个小时后，中间休息会．

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