我能做些什么?
3月21日 春分
叔郑重地把一份已签了字的休学证明交到了校务主任手里，这一刻我意识到自己将暂时离开这个美丽又竞争的校园了！但我又能说些什么呢？两年多来叔带我跑遍了很多医院，从开始诊断为强迫症，抑郁症到后来的神经衰弱，现在我连自己都不知道到底怎么了！
透过窗户，我看到月亮兀自挂在空中，月光璀璨，放眼望去，整个村庄似是被披上了一层瑰丽的纱衣，抚媚动人。
我就读于县城的一所省重点高中，到今年麦收时就要升高三了，成绩却逐渐从二百滑落到七百多名，家里为此操透了心。
临出校门时，年轻的班主任拉着我的手说：永涛呀，你就先仍掉书本吧，让自己的心神好好放松放松，其时班主任 已找我谈过多次，就是为了能让我留下。
夜深了，整个村庄一片宁静，远处偶尔传来的一两声狗吠更凸显了夜的深沉......
10月20日 晴
今天我独自去了趟回龙观医院，挂号的医生叫我不要紧张，我心里好笑，不打针输液的，我才不紧张呢。主治医生详细询问了我的情况，最后在病历本上写到：患者自幼和叔婶生活在一起，性格内向，自卑，孤僻。患者有轻度强迫症状，如反复洗手等；经常性头痛，尤其是读书时；多梦；但患者思维清楚，意识清晰，能较好的控制情绪，情况不是很重。
最后医生给我开了两种治疗神经衰弱和强迫症的药，但我没有拿药，休学这一大段时间，我想调节一下身心，我不想再吃药了。
恩，北京是一个相对独立的城市，置身其中你会很自由，但你又不能过分亲昵这个城市。这就是北京的魅力吧！在这个美丽的城市里，我继续着我的打工生涯......
12月22日 冬至
回家已20多天了，农村宁静，无争的生活让人倍感无聊，加之婶无尽的关于任何琐事的唠叨更让人厌烦。
从休学到现在我依旧强迫，依旧多梦，依旧头疼，叔婶也依旧感情不和，只是吵架的次数少了很多。
现在我坚持每天早晨跑步，晒太阳，也把刚回家时制订的学习计划撕了，撇开了一切课本，也不在看《读者》一类的杂志，但我仍旧无法摆脱这种状态！
我不知道现在该做什么？怎么做？我还想上学！
今晚月亮被吞没在云里忽隐忽现，呼啸的寒风无情地摇曳着树枝，我久站在窗前，望着这变换多端的夜，渴望着那静谧，柔美的月光......
俗话说“心病还须心药医”，绝大多数的抑郁症病人病前有一定的诱因（如挫折、遭受不幸等），同时在出现情绪抑郁、低落过程中产生悲观。失望和孤独、无助感。这些情况，一般来说可以用心理治疗——即所谓的“心药”来处理。因为根据国外近20年来的临床研究发现，相当一部分的抑郁症病人经过心理治疗或多种治疗方法（合并药物）的处理或帮助可以得到治愈或缓解。如美国曾作过一项大样本的随访研究，发现人际心理治疗和认知行为治疗对抑郁症门诊病人的疗效与三环类抗抑郁药（丙味酸）相似，有效率为60％-80％。
心理治疗对抑郁症病人来说是比较合适的，首先，因为它不会产生像药物治疗和电休克治疗所致的生理副反应，因此对那些药物副反应明显或害怕微电休克治疗的病人来说比较适用。第二，临床上约有10％-30％的难治性病人，即对药物没有疗效的抑郁症可以合并心理治疗以取得效果。第三。药物可以治疗抑郁症状，但停药后相当一部分病人仍会复发或在今后的生活中遇到挫折又会出现抑郁，而心理治疗可以教会病人如何去面对和适应挫折，调节自己的心理平衡，即所谓的“吃一堑，长一智”，提高病人的心理和社会适应技能。另外，临市上药物和电休克的治疗效果在4～6周内便出现，而心理治疗的效果则是在6～8周后出现，即它的疗效出现时间较慢，但疗效较稳定。不要因为2～4周未见疗效而放弃心理治疗。
根据不同的抑郁表现和临床医生的擅长，可以选用不同的心理治疗方法。这就像溃疡病的治疗，可以用西药，也可以用中药或外科手术治疗一样。如果病人一直是郁郁寡欢、悲悲切切，像《红楼梦》中所述的林黛玉式的抑郁性性格的话，可以采用支持、安慰或心理动力学的治疗，着重消除自卑心理。提高自信。如果病人表现为不善交际，与领导和同事关系相处不好，孤僻、退缩和与社会隔离，可以采用社交技巧训练、人际关系指导，帮助其学会如何与人交谈和交往，同时认识到人是社会性的，不可能孤立于社会而生活，每日要与人打交道，从而提高病人的社会适应性和交往能力。如果病人因为婚姻矛盾、家庭破裂等出现的抑郁、悲观和绝望，可以考虑采取夫妻指导、家庭关系咨询协调，以及性心理等方面的心理治疗，解决处理婚姻和家庭问题，从而缓解抑郁症状。表2列出了一些常用心理治疗方法对不同抑郁症状的适应指征。
当然，心理治疗也不是万能的，对一些严重的抑郁症病人来说，登先是药物治疗或电休克治疗，然后再考虑合并使用心理治疗的方法。另外，需要注意的是，心理治疗并不排斥其他治疗方法的应用，尤其是药物治疗，倘若与药物治疗合用，对抑郁病人往往会起到事半功倍的叠加效用。
