有什么食物能提高怀孕机率?
夫妻结婚二年,老婆还没怀孕除了去医院检查,平常有没有食物吃了会有助于怀孕的
美国研究人员在对约1.9万名女性进行调查后发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到，而不是吃红肉。因此，研究人员建议，女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。
与此相反，油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干扰激素的分泌，因而会令女性怀孕的几率降低。
另外，研究人员还发现，每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪有助女性提高怀孕机率。研究人员表示，这是因为它有助于女性保持健康的胰岛素水平，能够促进正常排卵。
除了吃以上“怀孕餐”增加营养之外，研究人员还建议女性每天锻炼约半小时，这也有助于避免因排卵问题而导致的不孕。当然，通过锻炼，保持合适的体重，对女性怀孕也非常重要，过胖或过瘦都不利于女性怀孕。一般，BMI在20—24比较合适，如身高162厘米的女性，体重为53公斤—64公斤。
女性的排卵期是受孕的时期.月经周期准的话,排卵期即上次月经完后的第8天开始到下次月经前14天.或者每天早晨测体温,记录下来.把体温表准备好放在枕边,转天早晨醒了立即测,什么也不要动.如有感冒发热或性生活都要记录下来.最好是连续测三个月.体温略高时就是排卵期.这时候做容易怀孕
screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40"
