请问睡前脚酸麻导致无法入睡应该如何治疗
妈妈今年四十出头，身体一直不太好。最近在入睡前经常感到右边大腿和小腿酸麻（妈妈是左撇子），以至难以入睡，以致于每晚都要深夜起身用手捶打腿部缓解这感觉以后才能入睡。这症状已经持续好几年了，最近显得特别严重。
妈妈说吃过中药，但是没什么效果，另外每天早上都有去公园走一走，跑跑步，但是也不见明显改善。
请问有什么办法可以治疗这种症状吗？吃药，或者可以做些什么运动呢？
承蒙指教，不胜感激！
睡前用温水洗脚，夏天也如此。
每天坚持搓脚心，能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的效果。方法是左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。
