办公室长期温度高，燥热，导致嗓子疼，舌头生疮，如何注意饮食用点什么药

办公室温度高，人感燥热，口舌生疮，在此环境下如何注意饮食，用点什么药适宜？

空气质量最主要的缺点的干燥,因而人长期这种环境中会不舒服,饮食特别要注意补充水份,如有嗓子疼,可以经常泡一些清热解毒的茶水,如菊花茶\胖大海\麦冬等,茶水中也可以适当加些冰糖调味.

平时的伙食中,多吃些新鲜绿叶蔬菜.

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