眼睛痛咋办
玩一会儿电脑眼睛就感觉不舒服有点痛，手机也是玩一会眼睛就有点模糊，但是我又离不开这两样东西怎么办？谢谢各位
你是严重疲劳引起 最近最好多休息就会好的。
疲劳时候是眼睛严重缺氧状态。这时候眼睛疼痛瘙痒的症状。
时间长眼睛血管会扩张以后很难恢复。多睡觉充分休息。
1、用一段时间要休息一下眼睛，远眺一下，看看绿色植物。
2、做做眼保健操。
3、食用含维生素A比较多的食物，比如胡萝卜。
(维生素 A缺乏的最早症状是暗适应能力下降，严重时可致夜盲，即在暗光下无法看清物体。由于角膜、结 膜上 些组织、泪腺等退行性变，致角干燥、发炎、软化、溃疡、角质化等一系列变化，在球结合膜出现泡状银灰色斑点。角膜操作严重常可导致不可逆转的失明。）
富含维生素A的食物 :胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
需要注意的是，补充维生素A不能急于求成，一旦过量补充，也很容易引起维生素A中毒。不过通过日常饮食补充维生素A一般不会过量。
4、电脑前可以放一个防辐射屏。
5、佩戴电脑防辐射眼镜
6、用一些缓解眼部疲劳的眼药水。
