虚弱,感冒了走路头昏眼花需要挂水的女孩怎么加强体质
虚弱,感冒了走路头昏眼花需要挂水的女孩怎么加强体质?
平时就身体不怎么好,不好运动,体质较弱,情绪比较低沉。
不好运动身体弱的根本原因.
而且本人已经意识到了这个问题
治标不如治本.
身体弱不适用于具体体育锻炼.
可以从瑜珈开始.
慢慢恢复体质.
情绪低落的人不适宜找同类型的人为好友
建议找开心果似的性格人为好友.
安心输液,病好了再说。
平时注意天气变化,增减衣服;少到公共场所去;打预防针。
多活动,做室外游戏,做家务也是一种锻炼。
散步、旅游也是运动。
能参加劳动和运动就更好。