这样的生活合理么
我是一大四学生，为了恢复半年考研的混乱生活。最近准备养养身。减减半年不锻炼增重10kg的体重。以下是我最近的生活规律。希望专业点的回答：
早上6：30起床，蹲坑，煮个蛋+14g德芙巧克力
慢跑800米，然后在喝玩粥/几个小包子/豆浆
10:00~11:00喝喝半发酵的茶
中午12：00午餐 回来后继续呵呵茶，做下哑铃
下午5：00~7：00出去打篮球 完了去卧推55kg杠铃每天6*5组（每周增加强度）
7：30这样吃晚餐 少量 晚上不是做做哑铃
晚上11：00泡个热水脚
11：30 喝袋蒙牛纸袋的纯牛奶
12：00睡觉
大概情况就这样 2星期前我是170cm 80kg 现在已经77kg了。以前是篮球队的 体重保持在70kg这样5年。
晚餐时间可以提前半个到一个小时，睡觉时间最好在22：00左右，睡觉是养生也是补元气的，人在晚上睡眠过程中不同时段对应补养不同的身体器官，所以，不要那么晚才休息！其他的安排，值得肯定！
安排很好，你是蛮会保养的。营养是足够的，生活习惯不错，有学习有运动，体重保持在70kg最好。
注意吃东西后、饭后不要马上锻炼。
