请给一些关于控制近视眼的建议
专家提醒：防治近视戴眼镜做眼保健操最管用
针对近年来青少年近视呈现上升趋势，有关专家提醒治疗近视重在预防，最重要的防治方式是配戴合适的眼镜，并做好眼保健操，不要迷信市场上五花八门的预防近视器具。
由卫生部、教育部主办的大型眼保健咨询活动5日在北京同仁医院举行，来自北京市各大医院的40余名眼科专家围绕今年爱眼日的主题“防治近视、珍爱光明”，为前来咨询的群众提供了权威、全面的眼科健康咨询。
据了解，在北京市的中小学中，近视不戴眼镜的现象较为普遍。最近全国防盲指导组和北京同仁医院眼科专家对北京城郊６所中、小学3849名学生进行的一项调查显示，占总人数53％的视力不佳的学生中，仅有半数配过眼镜，而他们中坚持戴眼镜的只有42.1％。
同仁医院眼科研究所的专家李彬说：“戴框架眼镜是目前矫正青少年屈光不正最有效的方法。患有近视的青少年，应通过医学验光，配戴合适的眼镜。”针对戴眼镜会加深度数一说，李彬表示这是一种误区。她说，戴眼镜本身有利于病情的控制，不会导致度数加深。她解释说，近视眼的形成，遗传因素占60％，环境因素占40％。父母双方或一方患有高度近视，有可能会遗传给子女。子女在患近视过程中，度数可能会逐渐加深，这是遗传因素在作怪，与配戴眼镜没有关系。而配戴眼镜不仅方便日常学习生活，还可以在一定程度上控制近视眼的发展。
专家认为，眼保健操仍是预防近视的重要手段，找准穴位，认真操作是关键。专家强调，青少年眼保健操中的“闭目静心”和“极目远眺”两个环节能使眼睛得到充分休息，改善紧张状态，因此做的时候要特别认真注意。
据了解，我国在中小学推广眼保健操始于上个世纪60年代，北京是最早推行眼保健操的城市。40多年来，眼保健操逐步完善并简化，成为中小学预防近视的重要措施。近年来，随着学生负担加重，以及电脑、电视、游戏机的普及，青少年用眼增加，眼保健操却没有得到相应的重视。尽管有70％以上的学生表示每天坚持做眼保健操，但调查显示，很多学生不能正确找到穴位。专家建议，校医和老师应起到监督指导的作用，帮助学生学会正确的眼保健操姿势。
