每天两顿快餐会一周伤肝?
每天两顿快餐极容易肥胖,得脂肪肝。
快餐是垃圾食品,它的特点就是脂肪高、蛋白质高、糖份高、油脂高、盐份高,只有一个低,就是纤维低,即所谓的“四高一低”,长期食用导致肝酶上升,葡萄糖出现耐受不良,加上不运动的生活方式,会严重损害人体肝脏及其他重要器官。
是这样的.1.少餐量,多餐次的用餐习惯会更有益于身体健康.2.改善饮食结构,要粗细搭配,每天需要食用500克蔬菜,补充足够的水分,限食油炸、油腻、辛辣食物.
每天两顿快餐极容易肥胖,得脂肪肝。
快餐是垃圾食品,它的特点就是脂肪高、蛋白质高、糖份高、油脂高、盐份高,只有一个低,就是纤维低,即所谓的“四高一低”,长期食用导致肝酶上升,葡萄糖出现耐受不良,加上不运动的生活方式,会严重损害人体肝脏及其他重要器官。
是这样的.1.少餐量,多餐次的用餐习惯会更有益于身体健康.2.改善饮食结构,要粗细搭配,每天需要食用500克蔬菜,补充足够的水分,限食油炸、油腻、辛辣食物.