每天两顿快餐会一周伤肝?

每天两顿快餐极容易肥胖，得脂肪肝。

快餐是垃圾食品，它的特点就是脂肪高、蛋白质高、糖份高、油脂高、盐份高，只有一个低，就是纤维低，即所谓的“四高一低”，长期食用导致肝酶上升，葡萄糖出现耐受不良，加上不运动的生活方式，会严重损害人体肝脏及其他重要器官。

是这样的．１.少餐量，多餐次的用餐习惯会更有益于身体健康．２.改善饮食结构，要粗细搭配，每天需要食用５００克蔬菜，补充足够的水分，限食油炸、油腻、辛辣食物．

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