奶水要吃什么才能增多

哺乳期间，孩子不够吃

下奶偏方：半斤核桃仁，二两芝麻，炒熟后，抓些放到碗里，加入蜂蜜、红糖，上笼屉蒸。先喝点黄酒（引子）后吃下，用被子捂住身体，屁股向前撅起，饭前吃，切记！！！吃吧我就是这样下奶的效果挺好的。还有好多呢！！！

鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，清炖或加黄豆芽60克每日2次，吃肉喝汤，连用3--5天。

比较简单的是猪蹄，炖的猪蹄汤对这个比较有帮助

猪蹄,乌鱼,鲫鱼汤都行

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