吃什么（包括中药和保健品）可以补肝和补肾？

坚持吃西药，对肝和肾有负面影响，想请教一下，吃什么（包括中药和保健品）可以补肝和补肾呢？请指教。

建议你吃新尚牌的螺旋藻和灵芝精华.前者帮你排毒,同时减少西药对肾脏的伤害,后者是保护肝脏的.也能减少西药对肝脏的伤害.中药的话,一样对身体有伤害.其他牌子的螺旋藻,有的效果不是很好,纯补为主.灵芝类产品也有点效果,但是具体效果如何就不太清楚了!!!