求助早孕饭食?

请教各位前辈姐妹们:我现已怀孕2个月了,但之前没有去了解这方面的知识,发现时都已经2个月了,都没注意饮食方面,我担心宝宝的营养会跟不上来,早孕期间吃什么对宝宝好啊?

1：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

2：为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

参考文献：http://www.mztj.cn/

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