吃什么能把人体的油脂去掉？

什么也不吃最快！油脂和脂肪不同，油脂是黏附在消化道上的，俗称板油，饥饿时人体首先消化消化道油脂。皮下脂肪需要长期提高肌肉发热量来解决，就是多参加运动。这点也揭示了为什么女人吃的不多，但肉还是很松的原因。运动少了。

关键不在于吃什么，而在于吃多少。只要你能够做到每天吃进去的能量少于消耗掉的能量，你身体内的脂肪就会被消耗用来补充当天所需能量（一克脂肪可以产生9千卡能量），长此以往，脂肪就会逐渐减少。

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