身体偏瘦,请问怎么能吃胖啊?

男 29岁 身高171CM 体重105斤,我着急想吃胖点!请问这样的情况标准体重应该是多少?怎么才能比较迅速的吃胖啊?最好详细点!谢谢!

睡觉前喝牛奶，吃了睡 睡了吃 不要运动。天天吃脂肪含量较多的食品 多吃巧克力，肉类 蛋类。顺便在去中医那里看看你的脾胃是不是吸收。如果不吸收在吃几副中药条理一下肠喂 多吃开胃的药品。

如无其他不适不一定要增肥；

健康两字值千金！！

肥主要靠吸收的，

只要把肠胃打理好了自然吃么么香。

肥就是不梦了。

祝心态也健康！！

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