怎样才能不靠吃什么就是最好最有效的减肥方法?
有一个办法就是不知道你能不能坚持下来?
天天坚持练跳绳~~!早上起来100个 晚上睡觉前100个
这样的方法很有效哦, 不妨一试?
锻炼身体吧,别无它法。