高血脂

甘油三脂:2.24有点高没有用药,请问在饮食上应该注意此什么?谢谢!

要少吃脂肪类食物，多吃蔬菜和水果。多喝水，多运动，坚持以清淡为主的食物不要吃油大的食物。就会好些。

平时以素食为主，肉食也要以瘦肉为主，多吃豆类，豆类含有卵磷脂，防止动脉硬化有很好的效果，多吃蔬菜，多喝水，多运动

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