保持身体健康,预防疾病,在食品的选择上,最主要的是( ).

A 应用膳食补充剂

B 通过膳食本身满足营养需要

C 经常吃保健食品

应当选B。应当膳食补充剂并不可靠，有时甚至是有害的。经常吃保健食品，而保健食品究竟是什么，恐怕没人能说得清楚。关键是要平衡饮食，各种食品都吃一些，可以保证身体需要的营养素都能获得，也可以减少体内合成的需要，避免身体代谢负担加重。

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