哑铃美胸

我的胸部本来就不小，生完宝宝后又大了一个罩杯，而且还下垂，用哑铃的话，有什么办法能让我的胸锻练的小一点，结实一点？

哑铃美胸图示——

http://hi.baidu.com/mikeyangdan/blog/item/2be38016a9d5ec52f2de324f.html

运动健胸——

http://www.xiaoshuo.com/readbook/***********_20874_1.html