什么是养生之道?

它能够带给我们什么?

顺其自然,控制欲望,注意饮食,加强锻炼就可以了~

出自：

《庄子·养生主》：“吾闻庖丁之言，得养生焉。”

唐·成玄英疏：“遂悟养生之道也。”

夏季如何进行精神养生，《黄帝内经》里明确指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也”，意思是说，在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美，并要切忌发怒，使机体的气机宣畅，通泄自如，‘情绪外向，呈现出对外界事物有浓厚的兴趣，这是适应夏季的养生之道。

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