怎么样可以少做梦
每天都做梦。醒来很疲惫。
衣服穿不少，也觉得手冰凉。
怎么回事啊
其实每个人每晚都做许多梦，只是很多人记不得自己的梦而已。对于你的情况，如果不干扰正常生活可以不用介意，如果觉得影响到正常生活了，可以去脑科医院失眠神经症门诊看看。
向您介绍几个很简单的食疗，您可以试一下。
冰糖百合
新鲜百合1个，冰糖适量，将百合煮熟后加入冰糖即可，还可以加入红枣。此法不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用。
牛奶燕麦片
燕麦片1份加入3份牛奶同煮15分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品，不但安神，还可以润肺通便。由于一般的燕麦片比较硬，煮起来费时间，建议使用快餐中的燕麦片
我也每天都做梦的
不用担心，其实每天都做梦也不是坏事情
衣服穿不少，也觉得手冰凉。是不是身体虚？去看看医生最好
（你若是指睡觉，手冰凉，那没事，人睡着以后，身体体温会下降）
睡时，向右躺，减少对心脏的压迫感，就不会很容易做梦，即使做梦，也不是噩梦。我就体验过。
