我该怎么办？
我所在的城市在这次地震中明显有感觉，我被当时的情景吓住了，因为我从来没有经历过．之后这几天我的大脑就高度紧张，有时在家里就感觉屋子在动，想是不是又有地震了，特别害怕．有时觉得是自己的身体不自觉的在颤抖．我是不是病了，我该怎么办？
你有这样的感觉是可以理解的，是很正常的，每个有类似经历的人都可能产生这种类似的反应。但是地震已经过去了，现在你是很安全的，可能你的紧张还会持续一段时间，但是相信会慢慢减轻只至完全没有。你可以找个不伤害周围其他的发泄方式来释放你的情绪，完了之后尽量调整的情绪（不要太强求）正常生活，工作。
每 当 此 时, 你 应 将 思 想 离 开 地 震, 转 移 思 为 想 其 它 快 乐 之 事, 也 许 对 你 有 邦 助!
是病了，该怎么办，不想瞎想了，死难者那么多，没有你。
好好的活着吧，不然就太可惜了
你在想
你现在的心境恐惧劲，如里你在汶川现场遭袭，你没有死，上万的死难者没有你
现在还能正常的活着吗？放心些，应有个幸福的心态，你还活着。
而且告诉自己如果真有一天这样子，你也会坦然面对无恙才是呀
没有你，如果有你如何？会过来的，是的。幸福呀
你害怕是正常的,过些时日大地平静了你就会好的.
再说通过这次地震都或多或少的学到些防震知识,在防震意识上也有所提高.
当地的地震部门也会加强预报,所以说你不要太紧张,别没震到反把自己吓坏了.
生命无常,认真活好,有些不是你怕能解脱的,你说是不是?
怕不能解脱,从现在开始注意收听相关部门的报导,知己知彼百战不殆.
