我的腰最近稍微受点凉就不舒服，是怎么回事？

我的腰最近稍微受点凉就不舒服，有点坠的感觉，没有力气，是不是因为上次经期吃了冷饮呀。我应该怎么调理下。另外我爱上火，涨口腔溃疡，老是觉得渴，喝了水也不解渴。

没事的。经期有些小毛病很正常，不需大惊小怪。但是经期那几天还是要注意的，别吃辣的，别喝冷水，不要剧烈运动，多喝热水，粥之类的东西，自己还可以敷个暖水袋，多吃些有营养的东西！

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