腰骶劳损怎么有效治疗

请问我的腰总是弯的时候特疼,得慢慢得才能弯下,就是打喷嚏时猛得一用劲也剧烈的疼，去中日医院看医生说是腰肌劳损,去中医医院看医生说是腰骶劳损，说是韧带的弹力不好了，医生给开了狗屁膏药，具体疼得部位是腰正中，请大家帮忙有没有更好的医治办法，谢谢！！

你今年的年龄你可以试试中医按摩你在中日医院附近吗？南四环这有一家不错的按摩医院他们对颈肩腰腿痛效果非常不错我有一朋友得的腰椎间盘突出就在那治好的回头我问问把电话给你

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