怎么样才能减肥啊

我15岁了,现在是初二,升上去就是初三了,我才152,体重已经90多斤了,人也不怎么白...而且我胸挺大的,平时都不敢出去,穿衣服都不协调,显的很奇怪,所以看上去胖胖的,拜托你们帮我想个方法,我想要减肥,让我在这个暑假长高点,使胸小一点,顺便白一点,让我瘦下来,整体看上去比较协调...拜托你们了...

吃苦瓜，每天坚持吃一根苦瓜，坚持几个月就有效果，不过生吃很哭。你要加油哦

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