为什么有的人每天只睡5 ，6个小时就够了。而且还是怎么有精神？

有的人每天要睡8小以上还是看上去没精神？

每个人都有自己的睡眠时间，因人而异嘛。

比如，一个人一顿饭吃一个馒头就够了，而有的人吃三四个还不一定够。

有时睡的时间多了，反而更没精神，我还有身边的很多人都有同感。尝试不同的睡眠时间，找到适合自己的时间。加油！

应该是和个人的体质有关,睡眠质量也有很大关系,我也听说血液粘稠的人比较容易犯困

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