你也能够成功瘦身 减肥美女疑难杂症专家剖析(2)
有句老话是“心宽体胖”，可以关于到底什么样的女人去健身房锻炼的问题，我们走访了多家俱乐部，也询问了多名私教，了解到在健身房里真正达到国际上评定的肥胖标准的女性还真不多。看来那句老话在现代社会已经失灵。去健身房的女性中大多是在正常范围或略高于正常范围的女性。就这个问题我们采访了心理学家：
北京大学心理治疗师 方瞻
有数据显示，人在肥胖的时候较容易产生自卑感，精神压力会变得更重，对周围人产生戒备心理，远离集体活动。而肥胖者在运动的时候，最突现的问题就是动作不灵活，举止常成为人们的笑柄，因此很容易造成心理与精神上的压力，易生挫败感。愈过健康线的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢也是一种额外的负担，久而久之，必然积劳成疾，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形。将更加导致动作变形，身心失去平衡。这就可以解释，为什么很多胖人并不喜欢去运动。
身材适中的女性，稍加锻炼就可以做出完美的动作，得到他人的赞赏，引来羡慕的目光 ，这对一个仅仅以健身为“副业”的人来说，是相当重要的“虚荣心”，它甚至可以产生一种强大的动力促进她将健身行为保持下去，这就是我们心理学上讲的“心因动力”。所以，如果想去健身，就必须保持一种良好的心态，根本不要在乎别人用什么眼光看你。重要的是，你怎么看待自己的健身行为。
体重的波动给我带来痛苦的同时也给我带来不少快乐，它让我尝尽了各种风格服装的美
“如果你跟一个女人说，“你若不减肥就没有漂亮衣服穿了”。那多数女人都会下意识地少吃上几口美食，深吸上一口冷气。在我胖的时候最惧怕也最想做的是逛街买漂亮衣服。怕是怕买不到合适的衣服反遭店主的冷眼。那时我认为世界上最无理的一句话就是“小姐，不好意思，没有你穿的尺码”。想逛是因为实在希望找到合适的衣服把自己装扮得更漂亮，换句话说是把自己缺点掩盖得更好。其实回想起我身材变化的经历，体重的波动给我带来痛苦的同时也给我带来不少快乐，它让我尝尽了各种风格服装的美。丰满的时候穿起中式外套很有味道，瘦下来我会抓紧时间穿些吊带或短裙。
为了能让自己看起来瘦一点，我曾买过不下6套塑身衣。可是大多都没能连续穿过一个礼拜。胸闷，喘不过气的感觉常常使我坐立不安，唯有别人“你看起来瘦多了”的评价让我欣慰。每次穿上塑身裤，想去洗手间前都要犹豫再三，因为它的穿脱实在是不方便。即使有这么多的不适，在某些场合，搭配某些服装时，我仍会选套塑身衣来帮助我塑型……”
紧身胸衣能帮助我们什么？服装之美又如何寻找？我们来听听草本山泉的资深形象设计顾问怎么说--
紧身胸衣，早在文艺复兴时期，女性为了突显身材曲线就已出现。它与当时盛行的裙撑和各种填充物为女性塑造出了夸张的大S造型。而这种造型也绝非一日之功，要从身体柔软，未成熟的少女时期开始，日夜用紧身胸衣束缚。当时的女性自第五根肋骨起，下边的肋骨严重地折向内方。腹肌和骨部肌肉来自横向的压迫力，严重损伤和阻碍了肌肉的正常活动机能。内脏也受到很大影响。袒露的胸部常可看到青色的血管，女性的寿命也因此普遍很短。
20世纪初，巴黎时装界出现了本世纪第一位被称为“革命家”的设计大师--波尔•波阿莱，他在1906年推出了高腰身的细长形希腊风格，把数百年来束缚女性的紧身胸衣从女装上取掉。
可见在历史上，女性为抛开紧身胸衣的束缚曾经历多少痛苦，做过多少努力。前些年的骨感美流行使改良后的紧身胸衣又有重出江湖之势头。紧身胸衣无法改变身材，也不能从根本达到减肥的目的，它只能帮助女性塑造出暂时的曲线之美。
过去在某一阶段可供人们选择的服装样式相对较少，而服装历史发展到今天，已经形成了多元化的市场。的确可以说无论是什么样的身材都能找到适合自己的服装。选择符合自己风格的服装是一个很有趣的过程。对于女人来说，试穿衣服应该是一种享受。了解自己的身材可以做到扬长避短。其实如果服装尺寸合适，很多服装都能穿出风格。(文/毛毛)
