专家发现低氧环境有利长寿
来自全国各地的40多位专家学者日前在甘肃武威共聚一堂，共同关注低氧与健康这一处于国际前沿的科学话题。与会专家们指出，低氧环境有利长寿。
青海医学院高原医学研究中心主任格日力介绍说，在平原地区氧气大约占空气成分的21%，高原地区氧气在空气中所占的比例变化不大，但由于天高云淡，空气稀薄，空气中的氧分压也就是氧气的绝对值明显下降，因此高原空气是低氧空气。在5000米高空，空气中的氧含量只及平原的一半。人初到高原机体缺氧，短期内运动能力下降，还会出现头痛、胸闷等不舒服的感觉。但人体对低氧环境会产生一系列生理适应过程，在同样的氧耗下，可产生更多的化学能，从而增进人体健康。有资料显示，高原居民的红血球与血红蛋白浓度都比平原居民高，缺氧负荷对心肺和造血功能产生十分有利的锻炼效果。
专家们一致认为，某些轻度心脏病患者能够而且应当在高原地区治疗。虽然高原地区氧分压下降，但同时空气中气体的密度降低，气流增加，降低呼吸肌做功。缺氧刺激血管内皮生长因子等血管新生因子，使肌肉特别是心肌和骨骼肌的毛细血管数量增加，血流增多，提高血液循环功能。
据与会专家介绍，国外对一组轻度慢性阻塞性肺部疾病病人做过一项研究，让他们在海拔2000米高原居住2周后，其临床症状明显改善。前苏联医学专家也曾发明“缺氧疗法”，让患者反复吸入只有10%氧含量的低氧空气，启动人体应对缺氧自卫系统的潜能，达到有病治病，无病强身的目的。此方法对治疗心血管、呼吸及神经系统的疾病有显著疗效，还可缓解疼痛，消除疲劳等。
中国科学院上海生命科学研究院研究员、博士生导师周兆年说，近年越来越多的实验证明，暴露于短期的低氧环境即可有效地提高哺乳类包括人类心脏对急性缺血性损伤的耐受性。如果一个人能定期去海拔2000—3000米高原生活，心脏功能就能得到锻炼。同时，高原低氧环境能明显改善轻度支气管哮喘和慢性阻塞性肺部疾病的症状。最新医学研究还表明，高原低氧环境有助减肥。一项调查显示，高原人群平均体重比平原地区人群要低。
周兆年说，人的生理过程包括各种循环过程，这些循环过程有时是单一的重复出现，有时是以综合的方式重复出现，这种多次的重复组成了一个大周期。人的生命这个大周期也是由许多小周期组成的，如心脏的收缩与扩散、大脑皮层的兴奋与抑制及呼吸等等。很明显，如果这些小周期进行得越缓慢，时间拉得越长，那么整个大周期的时间也就越大，即寿命越长。
如何创造这种血氧不足的条件以及拉长生命中的小周期呢？其实，最简单的方法是定期到高原疗养。专家指出，在高海拔地区，人体处于“低氧状态”，这是对人正常状态的一种挑战。为适应低氧状态，人的心脏、肺、造血功能都自然增加，这既可强健体魄，又能在不知不觉中达到减肥、养病、健身的效果。
